スクワットマジック使い方

スクワットマジック使い方 . ①基本のスクワットメニュー「ノーマルスクワット」 スクワットマジックの座面にゆっくりと軽く腰掛けます。 両手はまっすぐ前に胸の高さにあげて伸ばします。 そのまま、上半身全体で、座面を押すようにスクワットをします。 もとに戻ります。 安心・安全か？ 使...

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